Развеем 5 самых распространённых мифов о медитации
🧘♀️ Развеем мифы о медитации и раскроем её пользу! 🧘♂️
Миф 1️⃣: Медитировать можно только в позе лотоса.
— На самом деле, вы можете медитировать в любой удобной позе — сидя на стуле, лёжа или даже во время прогулки! 🪑🚶♂️
Миф 2️⃣: Во время медитации нельзя думать.
— Мысли — это нормально! Главное — научиться наблюдать за ними, не вовлекаясь, и возвращаться к дыханию. 🌬
Миф 3️⃣: Медитация требует много времени.
— Даже 5 минут в день могут принести огромную пользу для вашего спокойствия и концентрации. ⏳
Миф 4️⃣: Медитация — это религиозная практика.
— Медитация может быть абсолютно светской техникой для расслабления и улучшения фокуса. 🌿
Миф 5️⃣: Медитация только для спокойных людей.
— Наоборот, медитация помогает развивать спокойствие, особенно если вы чувствуете стресс или тревогу! 💆♀️
📲 Присоединяйся к моему TG-каналу, где тебя ждут ещё больше полезных занятий и советы для здоровья!
✨ В нашем йога-клубе каждую неделю:
- Онлайн-занятия с записью 📹
- Личные созвоны 💬
- Поддержка и вдохновение 🌿
Запись на новый месяц уже открыта! Напиши КУРС и получи ссылку на запись 💫
👉 Подпишись, чтобы не пропустить ценные советы для здоровья! 💫
#Медитация #МифыОМедитации #ЙогаДляВсех #ЗдоровыйОбразЖизни #БалансИГармония #Спокойствие #ЙогаКлуб
1 view
1512
614
3 hours ago 00:08:03 1
Развеем 5 самых распространённых мифов о медитации
2 days ago 00:03:51 43
1-комн. квартира у моря 34 м2 с ремонтом и мебелью | Анапа | Крещенский парк | Черное море
2 days ago 00:03:02 1
Оладьи на молоке очень пышные и воздушные без дрожжей / pancakes with milk
4 days ago 00:38:37 6
Лазерная коррекция зрения, очки или линзы? Офтальмолог о том как сохранить зрение. ЮЛЯПИЛЮЛЯ
6 days ago 00:48:57 1
Michael Jackson | РОК ЖИВ
1 week ago 00:16:23 1
Audiobooks - Сражайтесь! Без борьбы нет жизни! (Шрила Прабхупада)
1 week ago 00:03:38 195
5 заблуждений о ландшафтном дизайне
1 week ago 00:03:09 1
Что ТВОРИТ САЛО с ВАШИМ ОРГАНИЗМОМ 👍 Это должен знать каждый!
1 week ago 00:15:11 646
❌НЕ ПОКУПАЙ ГИБРИД❌ пока не посмотришь это видео! Разбираем Honda Fit GP5🧐🛠Цена ТО и запчастей
2 weeks ago 00:20:26 44
Анапа | Дом у моря 137 кв. м | 5.9 соток | Ремонт | Мебель | Техника
2 weeks ago 00:05:05 256
Новый дом у моря с газом 98м2 | Анапа | Гостагаевская
2 weeks ago 00:45:56 1
Янина Стрелковская “ГИС Меркурий: молоко близко“
2 weeks ago 00:03:24 1
28 сентября 2024. Познакомьте соседей с Иисусом. Возвращение домой | Адвентисты
2 weeks ago 00:04:47 41
Как купить квартиру у моря без ипотеки? | Надёжный застройщик | Анапа
2 weeks ago 00:07:10 2
Как работает darknet? Как зайти в даркнет? И причем тут лук (onion) и Tor?
3 weeks ago 00:04:56 1
Вся правда о банкротстве за 5 минут в 2024 году
3 weeks ago 00:11:23 1.4K
СМЕХ COIN #203 / ЛУЧШИЕ АНИМЕ ПРИКОЛЫ / СМЕШНЫЕ МОМЕНТЫ ИЗ TIK TOK
4 weeks ago 00:36:24 1
Откровения трейдера: вся правда о рынках / Василий Олейник
4 weeks ago 00:05:34 275
РАСКАЧЕННЫЙ ДЕД 73 ГОДА. Как сохранить молодость? Сильный дед. Дед атлет. САМЫЙ СИЛЬНЫЙ ДЕД.
4 weeks ago 00:01:02 14
Справедливо?
1 month ago 00:30:51 1
Мифы Про Масла и Присадки №5 (Отфунциклировал)
1 month ago 00:07:17 1
ТОП 5 ВЕЛИКИХ людей с татуировками | Татуировки знаменитых исторических личностей
1 month ago 00:14:46 1
БЕНТО ТОРТ♡ 3 РАЗНЫХ ТОРТА ИЗ ОДНОГО ТЕСТА И ОДНОГО КРЕМА ♡ Часть 1♡мини тортики -тренд 2021
1 month ago 01:17:04 1
Палеонтолог про драконов, лох-несское чудовище и грибы-гиганты. Ярослав Попов / Деревня Великановка