Упражнения на растягивание и расслабление мышц!

Добрый день, дорогие друзья! Подходит к своему завершению серия наших совместных мини-тренировок. И сегодня мы с вами выполняем упражнения на растягивание и расслабление мышц, способствующие возвращению организма после физической нагрузки в спокойное состояние. 🧘‍♀️ Эти же упражнения можно выполнять и во время утренней зарядки. Всего вам доброго! Занимайтесь с удовольствием!