Поддержать выход новых видео
Предлагаю выполнить очень эффективное упражнение для укрепления мышц спины и живота“ Мёртвый жук’. Данное упражнение так же способствует лучшему оттоку лимфы, ускорению метаболизма, улучшению кровообращения. Выполняйте упражнение ежедневно, начиная с 3-5 раз на каждую сторону, постепенно увеличивая нагрузку ( 15-20). Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео @lfk_shorts
📌ЛФК на Одноклассниках
📌ЛФК на Яндекс.Дзен
📌ЛФК в Телеграм
📌ЛФК во Вконтакте ()
📌ЛФК на RuTube
👉 почта Натальи lfkeveryday@👈
Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@ 🙂👍
Упражнение “мертвый жук“ | ЛФК
1 view
587
159
6 years ago 00:01:09 108
Упражнение: Мертвый жук | Activation exercise: Dead Bug
4 months ago 00:03:42 3
Упражнение “мертвый жук“ | ЛФК
8 years ago 00:02:35 756
Упражнение “Мертвая тяга“
1 year ago 00:01:54 12
УПРАЖНЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ КОТОРОГО ВЫ СМОЖЕТЕ РАЗВИТЬ МЕРТВЫЙ ХВАТ!
9 years ago 00:05:13 1.6K
Мертвая Тяга. Становая Тяга на Прямых Ногах. Упражнение для Ягодиц и Бицепс Бедра.
7 months ago 00:02:39 1
ЛФК упражнение Мертвый жук. Техника выполнения, кому и зачем делать.
11 years ago 00:33:22 164
07.УПРАЖНЕНИЯ культуриста допБАЗОВЫЕ для ног.“МЁРТВАЯ ТЯГА“
8 months ago 00:05:40 1
ПОЯСНИЦА будет МЕНЬШЕ БОЛЕТЬ, если делать это упражнение (МЕРТВЫЙ ЖУК)
4 weeks ago 00:00:42 1
Упражнение «Dead bug / Мёртвый жук»
8 months ago 00:01:54 1
Плоский живот и здоровая спина для тех, кому за 50 - упражнение “Мертвый жук“
5 months ago 00:02:35 3
Упражнение “Мертвый жук“. Сильный кор и здоровая спина
3 months ago 00:20:36 1
Тренировка мышц кора. Варианты упражнения “Мертвый жук“. От простого к сложному
8 years ago 01:09:35 36
[РВ] Пеше-водный рейд: мёртвая деревня Галкино, объект «Глобус-1», сплав по р. Шача, Нодога 18+
8 years ago 00:04:03 210
Мертвая тяга- как накачать ягодицы
11 years ago 00:01:06 133
Как накачать ноги и ягодицы - 268. Упражнение для бедер. Мертвая тяга с гантелями стоя.
1 year ago 00:00:39 8
Плоский живот. Как убрать живот одним упражнением? Мертвый жук
5 years ago 00:10:32 255
Американский рывок гири. Лучшее упражнение с гирей для ног и спины.
4 years ago 00:11:23 641
Лучшее упражнение для избавления от мертвых точек, штанга застревает в середине амплитуды? ТЕБЕ СЮДА
3 years ago 00:09:30 11
►Мертвый жук: 4 уровня упражнения на пресс и весь мышечный корсет
11 months ago 00:00:53 1
Мёртвая тяга! Вариация упражнения мертвая тяга в кроссовере!
11 years ago 00:01:34 24
Упражнение «мертвец»
1 month ago 00:13:50 1
Эти упражнений помогут избавиться от боли в пояснице, грыж и протрузий
8 years ago 00:00:55 7
День первый. 4) Упражнение “Мертвая тяга“ 4 по 15 раз (3кг гантели в руках).