#fitnesclub_doma - Wow Ass Workout/Hiit Tabata!

РЕКОМЕНДУЮ - тренировка в стиле Табата! 40 интервалов, 25 каждый и 5 секунд между ними. 1. High Knees Plank. 2. Jump The Mat. 3. Squats. 4. 2 Mountain Climbers 2 Spider Pike. 5. Up-Down Push-Up. Помните что выполнять упражнения нужно максимально интенсивно - ваши мускулы должно жечь. Не “тормозите“ - важно сохранять уровень интенсивности и не потерять температуру тела. Ваши мышцы должны быть горячими! Будьте здоровыми, красивыми и сильными! Ещё больше упражнений - #fitnesclub_doma и #табата@fitpapa ====================================== Понравилась тренировка - ставь лайк и делись с друзьями:) Есть вопросы - пиши в комментах или задай их тренеру -