КАК НАКАЧАТЬ ВЕРХНИЙ ПРЕСС | Всего 5 минут в день | ПАВЕЛ СМИРНОВ

Чтобы сделать атлетичную фигуру и знать, как для этого питаться, читайте мои книги: Книга “Рельеф за 12 недель“ - Книга “Про Питание“ - Показываю КАК НАКАЧАТЬ ВЕРХНИЙ ПРЕСС. Тренировка интенсивная и с короткими промежутками отдыха. Отнимет всего 5 минут в день Вашего времени! Плоский живот и рельефный пресс неотъемлемая часть в мужском теле. Накачать пресс можно в домашних условиях. Пресс в конце тренировки будет жечь! Понравилось видео, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал! VK: #пресс #накачать_пресс