Нестандартные упражнения на ягодицы: жим одной ногой в гравитоне

Нестандартное упражнение на ягодичные мышцы, для тех, кому противопоказана осевая нагрузка на позвоночник. Рассказывает: тренер фитнес-центра “Рефо...