►При ремиссии Остеохондроза: Упражнения для всего позвоночника! [Александра Бонина]
Получите обучающий курс “5 проверенных принципов лечения остеохондроза“ бесплатно на e-mail ►
Первая часть комплекса ►Шейный остеохондроз: Мини-комплекс для разминки в офисе! [Шейный остеохондроз]:
Финальная часть комплекса тут:
Кликабельный хронометраж ролика:
0:20 - при остеохондрозе: разминка;
3:00 - при остеохондрозе: упражнения для грудного и поясничного отдела позвоночника;
5:00 - при остеохондрозе: упражнения на коврике - прорабатываем всю зону, от шейного отдела до крестца;
6:00 - при остеохондрозе: основная часть комплекса;
7:50 - при остеохондрозе: прорабатываем поясничный отдел позвоночника.
Делайте упражнения и будьте здоровы!
Другие видео по теме лечения остеохондроза смотрите тут:
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал!
Добавляйтесь в друзья в соцсетях!
ФБ:
Twitter:
ВК:
Одноклассники:
►При ремиссии Остеохондроза: Упражнения для всего позвоночни