САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
❇️
📞 7 (969) 777-80-00 Обучение плаванию и запись на тренировки
Бассейны г. Москва закрыли на карантин, но мы не унываем!
Предлагаем вам тренироваться вместе с нами!
Сегодня вас тренировать будет: Елена Савицкая.
Это тренер нашей команды по ОФП и СФП.
Она знает все о том, как улучшить физическую форму пловцу-любителю и не только :)
Это сухое плавание. В этот раз тренировка со своим весом.
Ее можно будет сделать самостоятельно в домашних условиях. А потом выложить в инстаграм селфи или запись со своих часов с хештегом #акулыидут
Давайте тренироваться вместе!
Четвертая тренировка общей направленности:
суставная разминка
-работа на ноги и руки
-закачиваем спину
-работаем на баланс и стабилизацию
Помните : инстаграм - хештег #акулыидут
У вас время до понедельника, чтобы сделать эту тренировку :)
Приятного просмотра!
Другие наши видео про тренировки на суше:
🔥Готовая тренировка на резине для пловца
🔥Тренировка на укрепление связок
🔥Планка или как накачать спину
🔥Укрепляем мышцы кора
🔥Как делать гребок на суше. Работа на резине. САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВИДЕО НА ЮТУБЕ :)
🔥Разминка перед тренировкой!
🔥УКРЕПЛЕНИЕ СВЯЗОК ПЛЕЧЕЙ. КАК УБРАТЬ БОЛЬ В ПЛЕЧЕ
-------------------
✔
✔
✔чат Telegram:
✅ Видеокурс по плаванию на открытой воде -
📞 7 (969) 777-80-00 Обучение плаванию и запись на тренировки
🏊Наш телеграм @SilverSwimChannel: sPMe_aZONt80ZmMy
А еще мы всей командой готовимся к сезону открытой воды 2020! Присоединяйся к сильной и дружной команде Silver Swim!
#сухоеплавание #плавание #silverswim #триатлон #школаплавания
1 view
74
19
4 weeks ago 00:10:14 1
11 минут холодной ванны в неделю - и вы здоровы! Терапия холодом🔥
4 weeks ago 00:10:00 1
Разминка пловца перед тренировкой
4 weeks ago 00:04:09 1
Плавание кролем - 5 базовых упражнений на технику
4 weeks ago 00:04:46 1
Сухое плавание | 6 лучших упражнений на суше для плавания от чемпиона МИРА и ЕВРОПЫ!!!
1 month ago 00:11:40 1
Сухое плавание. Растяжка верхней части за 6 минут в день для пловцов и триатлетов
1 month ago 00:04:45 1
Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца
1 month ago 00:03:49 1
Как плавать брассом. Выход брассом
1 month ago 00:07:43 1
Упражнения Кифута для брасса|Сухое плавание пловца брассиста
1 month ago 00:09:11 1
Как научиться плавать легким и экономичным кролем. 5 упражнений на технику плавания
1 month ago 00:10:32 1
Сухое плавание. Растяжка ног на каждый день. Тренировка в реальном времени №2
1 month ago 00:11:22 1
Как научиться плавать с нуля за 30 минут. Уроки плавания для начинающих