ГИБКИЕ РУКИ - АРАБЕСК!

☝️ Aрабе́ск — одна из основных поз  классического танца.😊 Как и практически все основные балетные термины, это слово пришло в русский язык из французского - арабский. Поза активно используется в хореографической лексике как классического, так и современного балета. 👍 Существует 4 разновидностей арабеска, но мы с вами будем прорабатывать упражнение в позе 1го арабеска, не задействуя ноги. 👌 💁‍♀️Я предлагаю вашему вниманию отличное упражнение, чтобы сделать свои руки гибкими и красивыми, а ещё укрепить мышцы, пресса, бицепса, плеч и прочее, тем самым поставить свою осанку в правильное положение.💯😘 ❗Выполняя упражнение каждый день, уделяя всего лишь 5 минут своего свободного времени, вы приобретёте гибкие руки, которыми окружающие будут только восхищаться, а ещё сформируете правильную осанку, ведь при работе рук работают и укрепляются не только руки, но и другие мышцы нашего с вами тела. 🧜‍♀️ 🔴 Кстати, если будите переусердсвовать, то могут болеть мышцы рук. Поэтому сразу по многу раз выполнять упражнение не стоит. Увеличивайте количество раз поспененно от 3х до 5ти. 🤗 💠Все в пределах разумного.🤩 ✍️Пробуйте и пишите о своих ощущениях в комментариях или мне лично!🖍️ 🥰Ну и не забывайте про - ❤️.