Безопасная доза кофе составляет четыре чашки американо в день
️ Безопасная доза кофе составляет четыре чашки американо в день
Об этом сообщила нутрициолог Елена Владимирова в Международный день кофе. При этом эксперт отметила, что чрезмерное потребление кофеина может вызвать: бессонницу, дрожь, тревогу, быстрый сердечный ритм, изжогу, тошноту и головную боль. Однако у тех, кто регулярно пьет напитки с кофеином, вырабатывается толерантность, в результате чего кофеин не оказывает влияния на давление.
Людям же с нарушением сна рекомендуется пить кофе во второй половине дня, чтобы не возникло неприятных ощущений и бессонницы из-за длительного метаболизма кофеина. Нутрициолог также отметила, что при повышенном давлении не стоит пить напитки с кофеином перед тренировками, активностью, посещением бани, сауны.
️ Подписаться на [club199096746|@truekpru]
Source: Комсомольская правда:
1 view
0
0
5 months ago 00:01:00 2
Водка Купава и каша на костре #купава #кашанакостре #marsclub #водка #марсклуб
5 months ago 00:17:20 1
АЛКОГОЛЬ. Как Человек Гниёт Заживо? Ты перестанешь пить | Eternity
5 months ago 01:59:50 1
АЛКОГОЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ: ПОЧЕМУ МЫ ПЬЕМ?
5 months ago 00:10:59 1
Рамки-металлодетекторы: облучение детей в школах взрослыми дозами | Техногон