Укрепление кулака. Упражнение “Макгрегор“ от Макса Дедика.

Берите на вооружение бойцовские советы от Сенсея Макса Дедика. Сенсей, Осс!. Укрепление кулака - упражнение “Макгрегор“ 😉👊 В видео уделено внимание и такой животрепещущей теме, как укрепление лучезапястного сустава. Помните, укрепление кулака - это не просто набивка ударных поверхностей, а комплексный процесс, задействующий все структуры, формирующие кулак. Время не трать даром, Молод ты или стар! Учись ударом Отвечать на удар! Пусть крепче булатной стали Станет твоя рука, Чтоб зря враги уповали На мощь стального клинка! (с)