ВОРКАУТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Упражнения для воркаута | Кирилл Востриков

✅Материалы по финансовой грамотности и инвестициям👉 Канал Кирилла► ✅Подписывайтесь на мой Инстаграм: 📕Мои книги ВОРКАУТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Упражнения для воркаута Тайминг: 00:18 - Вступление. Гость Кирилл Востриков 01:28 - спортивное питание. Белки, жиры, углеводы. Анаболики. 02:39 - разминка 03:40 - польза занятий