Интервальная тренировка

Интервальная тренировка - это метод тренировки, который включает в себя чередование периодов интенсивного упражнения с периодами отдыха или умеренной активности. Этот подход к тренировке помогает улучшить выносливость, ускорить метаболизм, повысить скорость и силу. Мы стараемся по максимуму разнообразить наш тренировочный процесс 😉 Присоединяйтесь, снами весело, интересно и продуктивно💪