ПОДТЯГИВАНИЯ НА 1 РУКЕ! Лучшие подводящие упражнения! | neofit 46

Всем привет! В этом видео я расскажу о своей тренировке подтягиваний на одной руке. 1:12 Удержание на 1 руке 1:42 Негативные подтягивания на 1 ру...