ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ ЦЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА / / FUNCTIONAL TRAINING / ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА

Кроме визуального эффекта стройности и подтянутости, функциональный тренинг воздействует на организм, помогая улучшить самочувствие и состояние: * исправление осанки; * легкость при выполнении многосуставных и непривычных ранее действий; * улучшение работы сердечно-сосудистой системы; * облегчение головных болей; * улучшение работы легких и дыхательной системы; развитие чувства баланса. Еще один приятный бонус таких тренировок – их можно проводить без привязки к месту. Силовые тренажеры не используются в упражнениях, на начальном этапе даже спортивные снаряды не требуются, поэтому заниматься можно как в зале, так и дома или на улице.