ФИТНЕС. Видеоурок “Приседания плие“.

Приседания Плие - эффективное упражнение, которое непременно улучшит внутреннюю область Ваших бедер и подарит ягодицам аппетитную округлость! И подходит оно не только для занятий в тренажерном зале, но в домашних условиях, а также находясь в интересном положении.) В зависимости от Ваших задач и уровня физической подготовки выполнять его можно как и с собственным весом, так и с отягощением. Рассмотрим всё по порядку. Приятного просмотра, подписывайтесь на канал, ставьте лайки и приходите на следующие заня