ФИТНЕС. Видеоурок “Гиперэкстензия на ягодицы“.

Для кого-то абсолютно новое, для кого-то незаменимое. Гиперэкстензия на ягодицы - упражнение достаточно сложное, не смотря на то, что на первый взгляд покажется совсем простым. Изучай технику, тренируйся и украшай...)