Разминка всего тела в течении дня - залог здоровья и хорошего самочувствия

Твоя Эволюция тут: В этом видео я покажу простую и эффективную разминку тела, которую можно выполнять в течении дня для крепкого здоровья и хорошего самочувствия. Эта разминка поможет расслабить мышцы шеи и плеч, размять суставы, запустить циркуляцию крови по всему организму, улучшить лимфоток и просто поднять настроение. #разминка Мой Instagram: Telegram канал: Яндекс.Дзен: 0:00 - Почему важно делать разминку 0:48 - Быстрая разминка тела 7:00 - Польза разминки