Ингредиенты:
•6 яиц
•1 цуккини
•70г ветчины
•2-3ст ложки тертого твёрдого сыра (например, пармезан)
•1 небольшая луковица (у меня красная)
•оливковое масло
•соль, чёрный перец
⠀
Приготовление:
🍳Цуккини нарезать кружками и пожарить около 7 минут (до мягкости).
🍳Лук нарезать тонкими полукольцами, добавить к цуккини и обжаривать еще около 3-х минут.
🍳Яйца посолить, поперчить и добавить к ним тёртый сыр. Слегка взбить всё вилкой или венчиком.
🍳Ветчину нарезать небольшими кусочками и добавить к яйцам. Перемешать.
🍳Залить яичной смесью цуккини, готовить на небольшом огне 2-3 минуты без крышки помешивая (чтобы яйца схватились), накрыть крышкой и готовить ещё 5 минут.
🍳Перевернуть фриттату с помощью крышки от сковороды или тарелки. Жарить на другой стороне ещё около 3-х минут.
7,725 views
94
127
1 month ago 00:00:54 123
Клип @ppraciony
1 month ago 00:04:57 1K
7 простых, вкусных и полезных ЗАВТРАКОВ на НЕДЕЛЮ
1 month ago 00:02:47 4
Фриттата с тыквой
2 months ago 00:01:57 189
#243 фриттата с курицей и шпинатом
2 months ago 00:09:33 85
Очень вкусный и легкий завтрак! Уверяю, покорит любого!!! Такой завтрак готовлю 3 раза в неделю!!!
2 months ago 00:26:53 3.3K
ФРИТТАТА НА ЗАВТРАК от Анастасии Перфильевой. Автор и ведущий - Антон Зайцев
2 months ago 00:00:23 926.1K
Фитнес Кухня | Правильное Питание
2 months ago 00:15:45 3
6 quick and easy meals for Busy Weeknights
2 months ago 00:23:16 69
Самые культовые домашние шведские фрикадельки из Икеа, которые вы когда-либо готовили!
3 months ago 00:17:17 1
5 СУПЕР ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ ИЗ ЯИЦ ДЛЯ КЕТО-ДИЕТЫ / ОТЛИЧНЫЕ ИДЕИ, чтобы разнообразить ваш рацион
3 months ago 00:07:59 1
Моя семья просит это блюдо каждый день! Что приготовить на обед. Джульетта Готовит
3 months ago 00:17:58 194
Омлеты на сковороде и в печи | Готовим с
3 months ago 00:03:28 94
Фриттата (Frittata). Итальянский омлет с брокколи и сыром.
3 months ago 00:10:57 1
Идеальный завтрак для всей семьи. Огромный омлет или та самая итальянская фриттата с сосисками.
3 months ago 00:45:45 1
Whenever I don’t know what to make for dinner I make this! Simple and Very Delicious TOP 7 Recipes!