Тренировка приседаний Смолова: добавляем 50 кг за 3 месяца

Полезные ссылки: Подробное руководство по программе тренировки приседаний Смолова - Как рассчитать свой одноповторный максимум в приседаниях со штангой - Программа тренировок для набора мышечной массы - Калькулятор Смолова - Желаем Вам здоровья и успехов!