Мягкая йога на все тело. Йога для спокойствия. Растяжка мышц ног и таза
Практикуем вместе в онлайн-студии «Йога с психологом». Присоединиться -
Комплекс поможет убрать напряжение в суставах, почувствовать свое тело, вернуть ощущение мягкости и свободы. Активация крестцового сплетения изменит тонус нервной системы и поможет успокоиться. Замедляйте дыхание и движение для глубокого погружения внутрь себя и обретения гармонии
Уровень: любой
Внутри: суставная гимнастика, вытяжение позвоночника, растяжка мышц ног и таза
Упражнения подобраны для самостоятельных занятий дома. При наличии противопоказаний к физической активности, проконсультируйтесь с лечащим врачом перед началом практики
Не забудьте поставить 👍🏻 и подписаться на канал, если вам понравилось это видео
* *
Больше упражнений в Telegram-канале «Йога с психологом», подпишитесь, чтобы практиковать регулярно -
Ищите занятия йогой онлайн с поддержкой преподавателя? Присоединяйтесь к практикам в онлайн-студии «Йога с психологом» -
Ищите психолога, чтобы выйти из кризиса или решить проблемы с настроением? Запишитесь на первичную консультацию к Ольге Савко -
ВКонтакте -
I@olgasavkoo @yogaspsy
#йогадляначинающих #йогаонлайн #зарядка #растяжка
2 просмотра
620
126
2 месяца назад 00:40:01 1
Йога для подготовки к РОДАМ | Мягкая йога для беременных | Она Волна
2 месяца назад 00:21:09 1
ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы? | neofit 63
2 месяца назад 00:27:53 1
ЙОГА Комплекс - Глубокая Растяжка ВСЕГО ТЕЛА
2 месяца назад 00:55:49 1
уснуть за 5 минут музыка для раслабления fl1pen
2 месяца назад 00:13:11 1
Пранаяма для начинающих для набора энергии. Управление жизненной энергией дыхательная практика йога
2 месяца назад 00:22:03 1
Пранаяма | Техника дыхания | Дыхательная гимнастика| Видео урок базовых пранаям| Александр Таишев.
2 месяца назад 01:01:26 1
Инь йога. Расслабление, релакс, мягкая растяжка всего тела. Успокоение ума. 60 минут
2 месяца назад 00:36:02 1
Гормональная йога для женщин | Яна Танас
2 месяца назад 00:16:32 1
ТАКОГО О БАБЕ ЯГЕ ВЫ НЕ ЗНАЛИ/КАК ПЕРЕВЕРНУЛИ ОБРАЗ ПЕРСОНАЖА РУССКИХ СКАЗОК С НОГ НА ГОЛОВУ
2 месяца назад 00:25:37 1
Пилатес для спины, осанки и здорового позвоночника. Лучшие упражнения для спины [Фитнес с Вероникой]
2 месяца назад 00:02:05 1
Морковное печенье, от которого трудно оторваться! Не ожидала, что оно будет таким мягким и вкусным!
2 месяца назад 00:35:06 1
йога | мягкая йога на все тело | виньяса йога
2 месяца назад 00:13:52 1
Surya Namaskar
2 месяца назад 00:44:10 1
Мой щит и меч. Шунгитовая броня
2 месяца назад 00:07:36 1
Диафрагма и шейный отдел. Дыхание и осанка.
2 месяца назад 01:30:45 1
Павел Островский: про раскол русской и украинской церквей, online войну и мир offline
2 месяца назад 00:00:34 1
Армейский рукопашный бой. Вадим Старов техники бокса, самбо, ножевого боя для уличной самообороны.
2 месяца назад 02:29:59 1
Успокаивающая музыка для нервов 🌿 лечебная музыка для сердца и сосудов, релакс, музыка для души #209
2 месяца назад 00:07:41 1
Твой *ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ“ массаж лица для сияния и свежести // Лучшие ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ упражнения от морщин
2 месяца назад 03:53:02 1
лечебная музыка для сердца и сосудов 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #68
2 месяца назад 00:16:37 1
Сурья намаскар - комплекс приветствия солнца с Наташей Ерофеевой
2 месяца назад 00:00:45 1
Танец- зарядка. Каошики по-женски, экспресс обучение. Техника на 22 удара стопой.
2 месяца назад 00:36:50 1
Женская реализация и отношение к себе 🕉️ Школа Космоэнергетики Антонины Толстой