ТОЛСТЫЕ РУКИ КАК ПОДТЯНУТЬ? Убери ЖИР с рук и подмышек/ ПОХУДЕНИЕ РУК
Хотите начать заниматься регулярно, но не знаете с чего начать? Подробности по ссылке
#дряблыеруки #руки #обвисшиеруки #балетныеруки
Как укрепить мышцы рук смотрите в этом видео. Я дам простые, но очень эффективные упражнения, которые помогут убрать обвисшую кожу на руках. Регулярные тренировки помогают подтянуть трицепс женщине.
Если вам интересны мои комплексы для красивых балетных рук, напишите об этом в комментариях.
Включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение. Повтори второй и третий круг сделай другие экспресс-тренировки приложенные мной внизу. Ну что, вы готовы? Поехали!
#руки #красивыеруки #убираемдряблостьрук #fitnessballetonline
________________________________________________________________________________________________
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Всем привет! Я, Екатерина Юрочкина основательница и автор методики фитнес балет онлайн
Сертифицированный инструктор по дыханию.
Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день
Сотрудничество ➤
Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса и йоги и гимнастики для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе моих видео - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов.
Подписывайтесь на мой канал ➤
Instagram
Телеграм
Яндекс Дзен
1 view
313
75
25 minutes ago 00:07:17 1
ЭТО ДЕРЕВО ДОЛЖНО БЫТЬ В КАЖДОМ САДУ! Спаситель всего сада. Просто посадите это дерево где-то с краю
1 hour ago 01:11:50 1
Как сделать Двери с имитацией стекла для Чайного домика. Показываю процесс ДВУХ дверей.
2 hours ago 01:33:21 1
СКИННИ ФЭТ | Самая ПОЛНАЯ тренировка на все тело при фигуре Skinny fat
2 hours ago 00:05:25 24
В Палестине рухнул дуб, а река Евфрат высыхает, приближая исполнение Апокалипсиса, в Греции мироточит распятие Спасителя красным
2 hours ago 00:00:29 10
YouCut Набор Турист сек.
3 hours ago 00:00:59 4
YouCut Набор Турист сек
3 hours ago 00:36:31 1
ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!
3 hours ago 00:06:17 2
Реставрация большого разделочного ножа
3 hours ago 00:02:54 1.4K
В Барнауле любого желающего могут научить технике фриволите.
5 hours ago 00:12:04 1
ВСЕГО 1 ШАГ К УЛУЧШЕНИЮ ПАМЯТИ! Улучшить память в 100 раз без лекарств. Продукт № 1 для памяти.
7 hours ago 00:05:35 1
ЧУДЕСНОЕ УДОБРЕНИЕ ДЛЯ ПОДКОРМКИ ХВОЙНЫХ и РОЗ. Изумрудные и без коричневых шишек от этой подкормки.
7 hours ago 00:00:14 1
Обвязка 200*200 брус полное видео на канале, стройка дом своими руками #dvsvol #своимируками
8 hours ago 00:01:15 2
КАК СБРОСИТЬ ВЕС ЗА ПАРУ ДНЕЙ ⭐ СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ
10 hours ago 00:01:15 1
Какие таблетки снижают вес быстро 🔔 Что нужно сделать чтобы убрать живот
14 hours ago 01:41:38 1
Что на самом деле портит зрение? Офтальмолог Першин о наследственности, вреде спорта и коррекции
17 hours ago 01:10:20 1
Полцарства за коня!!! ATAKI 250 ПОЛНЫЙ Upgrade!!!
17 hours ago 00:17:47 1
Полное уничтожение жира на животе. Минус 10 кг за 1 минуту в час за день каждый месяц в год
20 hours ago 00:03:35 1
Полная подружка больше не пахнет, подарила ей натуральное средство от пота.
21 hour ago 00:04:47 1
ПОЧЕМУ ЯБЛОКИ РАСТУТ МУРЗАТЫЕ? Сажистый грибок, мухосед и черная пятнистость - убираем сразу всех.
22 hours ago 00:44:59 1
79 сессия ООН. Полное обоснование глобальной лжи. Где Россия и где РФ?
23 hours ago 00:04:42 58
ШТРУДЕЛЬ С МЯСОМ И КАРТОШКОЙ
1 day ago 00:00:57 1
Система быстрой шнуровки BOA
1 day ago 00:20:24 1.4K
Эта палка вернет вам 10 лет жизни. Необычный массаж палкой. Полная замена массажиста
1 day ago 00:01:15 4
ЧТО ПЬЮТ ЗВЕЗДЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ☑ ПРЕПАРАТ ОТ ПОХУДЕНИЯ РЕДУКСИН ЦЕНА В АПТЕКАХ