Долой дряблые руки! Самые эффективные упражнения для рук

Запись на БЕСПЛАТНУЮ живую тренировку по Zoom – ➤ #win1​​ или ➤ ​​ Живые тренировки в ZOOM каждую неделю: Вт 20:15 Чт 19:00 Суб 15:15 Расписание на сайте ➤ ​​ ************************************************************************************************** В этом видео покажу упражнение для рук для женщин. Выполняя эти простые упражнения для рук в домашних условиях, вы сможете легко подтянуть обвисшую кожу рук и сделать мышцы рук более подтянутыми. А еще эти упражнения добавят вам грациозности и женственности. 00:20 Первое упражнение для рук 01:21 Второе упражнение от дряблых рук 02:22 Третье упражнение для рук 02:35 Четвертое упражнение для обвисших рук 04:05 Пятое упражнение для рук Сейчас я вам показала балетные упражнения для рук. И если вы сделали правильно, то почувствуете как руки укрепились, стали более сильными. Делайте эти упражнения для укрепления рук каждый день. ************************************************************************************************** Друзья Всем привет! Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день Подписывайтесь на мой канал ➤ Основательница школы балета и растяжки YaYaDANCE. Автор методики ФИТНЕС-БАЛЕТ-ОНЛАЙН. Сертифицированный инструктор по дыханию. Сотрудничество info@ ➤ ​​ Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса и йоги и гимнастики для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе каждого урока - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов. #ЕкатеринаЮрочкина​​ #ФитнесБалетОнлайн​​ #BalletStretchingSchool​​ #бодибалет​ #бодибалетонлайн​​ #осанка​​ #Shorts​​ #фитнесдома​​ #упражнениядлярук​​ #красивыеруки​ Instagram Яндекс Дзен Tik Tok @ya_ya_dance?lang=ru Фб ВК Ссылка на это видео: