ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА ABS \ УПРАЖНЕНИЯ НА СПИНУ \ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС \ РАСТЯЖКА
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ И МЕНЯ МОЖНО ТУТ: 2202 2032 8559 5882 МИР СБЕР
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️СПАСИБО!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Если вы хотите акцентировано поработать над подтянутым животом, то обратите внимание на групповую тренировку Abs (Abdominals), которая поможет вам проработать зону талии и укрепить мышцы пресса, спины и поясницы. Чаще всего занятие полностью проходит на полу, вас ждут различные варианты скручиваний, планки, гиперэкстензии. Иногда тренировки для пресса сочетаются с растяжкой. В этом случае в расписании указывают, например, Abs Flex. ABS - живот. ABL, Bums Abs. Часто в фитнес-клубах предлагаются групповые тренировки для самых проблемных женских зон. Они носят название ABL (Abdominal, Buttocks, Legs: пресс, ягодицы, ноги) или Bums Abs (ягодицы и пресс).
1 view
208
52
3 months ago 00:00:14 1
Прокатились бы?
3 months ago 00:00:16 1
Как и чем, кормят в отеле Melia Varadero *5 (часть 1).
3 months ago 00:14:48 1
ТАМПОНАДА РАН. Для чего нужны тренажёры для тампонады | Военная медицина. Первая помощь
3 months ago 00:07:17 1
Француз в бильярде. Как правильно бить и тренировать? - Русский бильярд для начинающих
3 months ago 01:13:12 1
Как проходят наши групповые занятия
3 months ago 11:29:53 1
СМОТРИМ WILD CARD MSC ДЕНЬ 2 ГРУППА B - Mobile Legends Bang Bang
3 months ago 00:26:55 1
Упражнения для здоровья и укрепления всего тела / Координация движений / Комплекс с изюминкой
3 months ago 00:03:36 1
Как танцевать танец живота дома. Марина Лопацкая
3 months ago 00:10:07 1
Техника ПРИСЕДАНИЙ СО ШТАНГОЙ для ОБЪËМНЫХ НОГ и ЯГОДИЦ!
3 months ago 00:00:41 1
Оцените исполнение от 1 до 5!
3 months ago 00:07:52 1
ПЛАНКА. ЧТО Она Действительно Даёт! + Как Правильно Делать.