TABATA // 30 min workout // ⏱️ 40SEC/20SEC // 3 ROUNDS #fullbodyworkout
Тренировка на всё тело.
0:00 - 4:58 - Warm-up
4:59 - 5:50 - expl of R1
5:51 - 13:55 - Round 1
13:56 - 14:48 - expl of R2
- 22:54 - Round 2
22:55 - 23:54 - expl of R3
#fullbodyworkout #tabata #hiit #табата #тренировка