Yoga Morgenroutine für Anfänger | Kraft & Energie für den Tag | klar und wach in 15 Minuten
Willkommen zum Sunshine Morning Flow, einer 15 Minuten Yoga Morgenroutine für sportliche Anfänger und Geübte.
Die sanften Herzöffner in dieser Sequenz unterstützen euch dabei voller Energie und Klarheit in den Tag zu starten, und machen ganz wunderbar wach und lebendig.
Euch erwartet eine feine Mischung aus mobilisierenden und kraftvollen Übungen, die ihr regelmäßig praktizieren und in eure morgendliche Routine einfließen lassen könnt. Natürlich eignet sich diese Einheit auch für Zwischendurch als kleinen Energiekick, nur nich unbedingt als Abendroutine :-)
Ich wünsche euch ganz viel Freude und schicke euch sommerliche Sunshine-Grüße aus Berlin!
Mady
********************************
Das ist meine Matte: *
(und mit Abstand meine absolute Nummer 1)
Du magst die Matte lieber in einem komplett nachhaltigen Shop kaufen?
Schau mal hier:
*
1 view
397
117
2 months ago 00:00:07 1
Flexibility Easy Stretch Yoga Flow #shorts
2 months ago 00:12:12 1
50 Positive Morgen Affirmationen 🌤️ Energie für jeden Tag
3 months ago 00:10:33 13
Stretches for Neck, Shoulder & Upper Back Pain Relief | 10 min. Yoga to release Tension and Relax
3 months ago 00:11:49 25
Back Pain Relief Stretches | 10 min. Yoga for Relaxation & Recovery
3 months ago 00:01:24 2
Splits yoga flow 🤍 #flexibility
4 months ago 00:00:06 1
Flexibility Big Bank Easy Stretch Yoga Flow 🍑🧘♀️ #yoga #bigbank
4 months ago 00:00:11 1
Big Bank TikTok challenge🍑 #bigbank #viral
5 months ago 00:16:44 1
Yoga Morgenroutine für Anfänger | Kraft & Energie für den Tag | klar und wach in 15 Minuten
5 months ago 00:18:15 1
Yoga Morgen-Routine | Wach & Energiegeladen | Der perfekte Start in den Tag
5 months ago 00:30:10 1
Full Body Workout für Beginner | No Equipment | mit Warm Up & Cool Down | DAY 1
6 months ago 00:15:11 3
15-мин утренняя йога для любого уровня. Yoga Morgenroutine für alle Level | Frische Energie für den Tag | 15 Minuten Morgengold
6 months ago 00:22:46 1
Yoga Rücken Anfänger Programm | Übungen gegen Verspannungen und Rückenschmerzen
6 months ago 00:33:27 1
Yoga Stretch Relax Entspannung | Intensiv Dehnen und den Kopf frei bekommen
6 months ago 00:41:53 3
Yoga für Beweglichkeit Entspannung | Gesunder Rücken | Den Ganzen Körper Dehnen