ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ БЕЗ ЖЕЛЕЗА | КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ С РЕЗИНОЙ
Всем Доброго времени суток!
Это очередной выпуск о том, как тренировать плечи в домашних условиях с резиной и без железа.
Эти упражнения будут полезны как новичкам так и бывалым спортсменам.
Выполнять этот комплекс можно в условиях недостатка оборудования или просто для ОФП.
Оставляйте свои вопросы в коментариях, распостраняйте это видео, ставьте лайки и подписывайтесь на канал.
🔴Подпишись на мой Instagram:
#тренировкадома #тренировкаплечи #домашниеупражнения #плечикомплекс
1 view
295
86
2 months ago 00:06:30 1
Делайте это 3 минуты день, у вас не будут болеть руки, плечи или неметь пальцы 👍
2 months ago 00:00:11 1
ТЕСТ: что тебе нужно лечить?
2 months ago 00:12:07 1
Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза’’ , протрузии, спазма, и не только….
2 months ago 00:06:04 1
Тянущая боль под лопаткой. Тянуло, хрустело плечо - начал делать упражнение и отпустило
2 months ago 00:08:20 1
Как убрать боль в плече? 3 упражнения и боль в плече пройдет!
2 months ago 00:11:07 1
Гимнастика для лечения плеча, упражнения для лечения боли в плечах
2 months ago 00:00:51 1
ЗАЩЕМИЛО шею: как снять БОЛЬ? #шея #упражнения #здоровье
2 months ago 00:00:16 1
Тренировка ног и плеч. #спорт #фитнес #мотивациянауспех
2 months ago 00:06:52 1
УПРАЖНЕНИЯ при травме ПЛЕЧА | Щелчки и хруст в плече | Надрыв в плечевом суставе
2 months ago 00:15:40 1
Растяжка для новичков на всё тело
2 months ago 00:23:48 1
МФР С РОЛЛОМ | МФР тренировка
2 months ago 00:31:24 7
Все о снаряжении в ХЕМА | Историческом фехтовании
2 months ago 00:08:59 1
Всего ДВА упражнения для глаз от ГЛАУКОМЫ и КАТАРАКТЫ!
2 months ago 00:04:24 1
крутые и мощные плечи в домашних условиях
2 months ago 00:18:12 1
30 Упражнений с РЕЗИНКАМИ, которые заменят тебе зал
2 months ago 00:17:24 1
Что делать если болит плечо? 5 упражнений как снять боль в плечевом суставе.
2 months ago 00:10:45 1
Упражнения на Мышцы Спины - от Худших до Космических
2 months ago 00:06:48 1
СТАНЬ ШИРЕ! 5 лучших упражнений!
2 months ago 00:10:06 1
Как ЛЕГКО Рассчитать Калории и БЖУ
2 months ago 00:04:29 1
Тренировка ног и плечи.
2 months ago 00:40:15 1
Как тренироваться в пожилом возрасте: [2] силовой тренинг
2 months ago 00:01:00 1
ЭТО НЕ СКОЛИОЗ! (Разная высота плеч)
2 months ago 00:03:16 1
Капитан Краб: “Разминка“ (физминутка для детей)
2 months ago 00:00:17 1
Эффективное упражнение от боли в плечах и шее 👍 #упражнения