Что такое Ицюань?
Стиль Ицюань принадлежит к традиционному Ушу, созданный в 20 веке мастером Ван Сянчжаем. Этот стиль называют «внутренним боксом» - тренировка основана на внутренней работе в «Столбах стоя» - Чжан Чжуан, медленных движений рук и ног – Шили и Моцабу, быстрых движениях – Фали, а также парной работе – Туйшоу и Саньда. В отличии от других стилей Ушу, в Ицюань нет формальных комплексов – Таолу, а основное внимание уделяется расслаблению тела и концентрации ума. Методы Ицюань имеют схожие моменты с другими внутренними системами, такими как Тайцзицюань, Цигун.
В Ицюань цель практики – это объединить тело и ум, укрепить здоровье и улучшить боевые навыки. Практикующие другие виды методов, при помощи Ицюань смогут улучшить концентрацию мысли и глубже расслабить тело, а практикующие другие боевые искусства, могут тренироваться в туйшоу – метод воздействия на баланс противника, выводя его из равновесия.
Наконец Ицюань положительно влияет на здоровье. Расслабление тела способствует циркуляции жид
1 view
1462
428
3 months ago 00:33:03 2
Лекция по Ицюань - влияние практики на организм, психику.
3 months ago 00:01:16 6
Оздоровление позвоночника в Ицюань. Сколиоз и стояние в столбе.
3 months ago 00:00:23 1
98 летний китаец на зарядке
3 months ago 00:00:35 6
Тренируйся правильно
3 months ago 00:00:15 10
Правильное расслабление тела и ума
3 months ago 00:00:32 1
98 летний китайский пенсионер сильнее молодых
3 months ago 00:06:52 1
Ицюань - методы тренировки “стояния в столбе“
4 months ago 00:00:32 1
Старый китаец тренируется
4 months ago 00:00:00 1
Ицюань / Обзорная тренировка по методам стиля (31 мая 2024)
4 months ago 00:55:52 1
Ицюань / Ченбао Чжуан / Цзицзи Фуань Чжуан / Шень Гуй / Цзянь У - Свободная Форма
4 months ago 00:06:35 11
Ицюань: Микродвижения в практике стояния в столбе - этапы и нюансы
4 months ago 00:13:29 24
Польза Стояния в столбе. Интервью с Юй Юннянь (русский перевод). Мастер Ицюань - ученик Ван Сянчжая
4 months ago 00:08:52 1
Ицюань Санкт-Петербург / Моцабу - Шаг Трения () #10
4 months ago 00:01:55 14
Ицюань Тайкикен Иркутск
4 months ago 00:01:06 7
Ицюань- школа Цуй Жуйбиня
4 months ago 00:08:33 1
Ицюань Санкт-Петербург / Кайхэ Шили / Пинтуй Шили () #5
4 months ago 00:02:45 1
Тренировка юных мастеров ицюань ушу саньда
4 months ago 00:00:30 11
Ицюань - самосовершенствования тела и ума
4 months ago 00:02:11 12
Ицюань Саньда
4 months ago 00:02:41 7
Ицюань движения к жизни
4 months ago 00:00:35 1
Методы для здоровья Ицюань #медитация #ицюань #цигун
4 months ago 00:00:39 1
Ицюань - Оздоровление, самооборона, самопознание.
5 months ago 00:07:54 2
Летняя Школа Ицюань-2023 (50/1) / Столбовая практика / Чжи Цюань / Приставной шаг / Челнок
5 months ago 00:10:18 1
Летняя Школа Ицюань-2023 (49) / Моцабу / Что даёт практика Ицюань для жизни