Жиры: вред или польза?

В погоне за стройной фигурой и здоровым образом жизни, мы часто ошибочно следуем распространенным мифам в еде, которые навязывают нам различные средства массовой информации. И в первую очередь, мы отказываемся от пищи, в состав которой входят жиры. После сталкиваемся с такими проблемами, как: . 📌 сухость, дряблость и шелушение кожи 📌 плохое настроение и агрессия 📌 быстрая усталость 📌 проблемы с концентрацией внимания, нарушение памяти 📌 чувство голода, появляющееся вскоре после еды 📌 ощущение постоянного хо