Как избавиться от негатива в голове. Журнал мыслей и эмоций. Когнитивно - поведенческая терапия.

Нас всех время от времени мучают тяжелые мысли. Они могут касаться чего угодно: тяжелого расставания, проблемах на работе, ожидание каких-то проблем или переживание прошлого негативного опыта. Сегодня мы научимся работать с этими мыслями и ослаблять их. Ссылка на журнал: Получить психологическую консультацию: Мой паблик Вконтакте: Мой телегам: Misha_stpn Мой инстаграм: Дискорд: Mikhail#3906 Поддержать канал(можно в донате указать интересующую тему ролика, тогда он выйдет быстрее):