Тренировка г. 8я тренировка этого движения а этом цикле многоповторных тренировок. Выполняю аналогично военному жиму, с поднятыми ногами, иначе поясница ноет.
На видео первый рабочий подход, на штанге 87,5кг. Остальные подходы без видео. Рад, что добрался до зала. Много работы, устаю. Хочется быть овощем, спать. Заставил себя пойти. Плюс прочие личные стрессы. И простуда, опять, насморк. С температурой к вечеру, не высокой.
1 view
182
60
7 months ago 00:01:01 1
26 день поста Рамадан. Жим лёжа 115 кг 2х2. С/в 114,7 кг
7 months ago 00:00:15 1
Жим лёжа, взял первое место! #жимлёжа #жим #жимштанги #жимштангилежа #соревнования #крутоймакс
7 months ago 00:03:05 1
Жим в Анапе. Команда фитнесклуба FitZone. Чемпионат Краснодарского края, жим лёжа, пауэрлифтинг WRPF
7 months ago 00:27:49 10
Повышаем ЖИМ ЛЁЖА
7 months ago 00:25:24 1
ПИВО И ЖИМ ЛЁЖА, Рич Пиана
7 months ago 00:05:23 1
САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОГРЕССА В ЖИМЕ!
7 months ago 00:18:51 1
Силовые Ивана Золо 2004 | tatwole | татвол | Иван Золо в качалке.
7 months ago 00:01:00 1
Жим лёжа, рекорд Краснодарского края. Анапа, соревнования, пауэрлифтинг
7 months ago 00:10:41 1
Что Будет С Вашим Телом, Если Делать Жим Лежа
7 months ago 00:19:18 1
ТОП-5 ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЕЖА
7 months ago 00:21:30 1
Качалка для новичков. Программа тренировок первые 2-3 месяца. Ответы на вопросы. derzko69
7 months ago 00:00:33 1
Жим лёжа 306 кг с/в 90 кг
7 months ago 00:10:06 1
Алюся. Жим 100 кг. Девочка насмотрелась Смаева и пожала сотку