ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ | Как правильно дышать: грудью, животом, диафрагмой?
✅ НЕ забудьте подписаться на мой телеграмм канал
Привет друзья! Сегодня поговорим про дыхание. Мы поговорим о том, как правильно дышать в жизни и как дышать во время выполнения упражнений. Также Вы узнаете, как дышать правильно: грудью, животом, диафрагмой или ещё как-то)
Кто не успел задать свой вопрос во время эфира, пишите его в комментариях под видео и я постараюсь Вам ответить!
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Приветствие
3:00 О чём сегодня поговорим?
4:58 Знакомство
7:32 Как правильное дыхание лечит спину?
9:03 Лёгочный объём
11:11 Что способствует нарушению дыхания?
11:55 Что работает во время дыхания?
13:21 Нормальный дыхательный цикл
20:13 Женщина дышит грудью, а мужчина животом или нет?
22:13 Основные нарушения дыхания
30:25 Дыхание малым объёмом после бронхита
30:54 Несогласованная работа грудной и брюшной полости
31:47 Дыхание низ
2 views
87
10
5 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
5 months ago 00:06:26 1
1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак.
5 months ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
5 months ago 00:09:56 1
Техника бега для новичков 🏃♀️ Как начать бегать правильно? ☝️
5 months ago 00:07:22 1
Зарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии.
5 months ago 00:04:41 1
Дыхательная гимнастика для сердца - КАРДИОдыхание
5 months ago 00:14:12 1
Ничего себе! Как поет дочь Сергея Лазарева? Разве ребенку возможно так петь в 3 года, в 5 лет?
5 months ago 01:21:09 1
Бронислав Виногродский про духовный мир, древние знания, Дао, дыхание и любовь I ИНТЕРВЬЮ
5 months ago 00:14:29 1
🔥 Древние дыхательные практики для полного оздоровления организма - 5 техник со всего мира
5 months ago 00:04:54 1
Как развить штробас? 2 вида штробаса! Упражнения и отработка навыка на русских и английских песнях!
5 months ago 00:11:07 1
Как брать высокие ноты за 10 минут и научиться петь круто и красиво! ТОП супер упражнений и распевок
5 months ago 00:08:17 1
Как уменьшить бедра за 10 дней с помощью 5 простых упражнений
5 months ago 00:04:56 1
Микродинамика Sia! Коронный прием - свистковый йодль (срывчик). Как петь мелизмы и вокальные фишки?
5 months ago 00:07:35 1
10 Ошибок При Оказании Первой Помощи
5 months ago 00:05:50 1
Как убрать ЖИР на животе? Почему упражнения на пресс не помогают
5 months ago 00:14:05 1
Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота
5 months ago 00:07:23 1
Одно ежедневное упражнение от стресса, тревог, страхов, уныния, панических атак
5 months ago 00:14:02 1
Ложная ГИПЕРТОНИЯ - почему не всегда надо сбивать повышенное давление.
5 months ago 00:07:30 1
Дыхание животом Как правильно дышать?
5 months ago 00:13:37 1
Шавасана или полное расслабление - одна из главных поз йоги
5 months ago 00:10:29 1
Простое Дыхательное упражнение от давления, тревоги, волнения и панических атак!