Буддийская медитация (14) Польза от практики

Польза медитации сказывается на многих уровнях - от здоровья до понимания устройства ума. Практика поднимает нас над беспокойствами и навязчивостями ума, приводя к настоящему пониманию, ясности, счастью и свободе от привязанностей.