скрестные выпады(реверанс)

2 years ago 00:04:30 1

Реверанс 🔥 Упражнения от “ушек“ на бедрах. Техника выполнения диагональных выпадов ✅

5 years ago 00:00:33 87

5 years ago 00:00:10 1.8K

Тренер Ирина Котова

5 years ago 00:00:24 2.9K

Скрестные выпады (реверанс)🔥 Хорошо развивают координацию🤸‍♂️ и выносливость 💪 ⚠ Не рекомендуются людям, у которых есть пробле

6 years ago 00:00:50 6.6K

Скрестные выпады

7 years ago 00:01:29 15

Реверанс выпады + плечи. Усложняем вариант кросс- выпадов.

7 years ago 00:00:47 8

Широкие выпады в диагональ- Кросс- выпады.