😴 Йога Нидра. Практика осознанного йогического сна. Внутреннее пространство. Чидакаши
✨ Поддержите контент донатом!
Мой канал в Телеграм
📝 Инструкция:
1. Практиковать нужно в чистой комнате
2. Выключите все гаджеты
3. Попросите близких не беспокоить вас
4. Устраните из комнаты домашних животных
5. Лягте на коврик
5. Положите под бедра болстер или скрученное в рулон одеяло, если вы испытываете в Шавасане дискомфорт в области поясницы
6. Закройте глаза и погрузитесь в Йога Нидру
7. Рекомендуется слушать видео в наушниках, выберите комфортную для себя громкость звука.
🟢 Йога Нидра — это йогический сон, состояние сознания между бодрствованием и сном, управляемая медитация. В йоге Нидре мы последовательно работаем с четырьмя из пяти оболочек (кош)
В результате слаженной работы всех четырех кош возникает ощущение полноты, внутреннего покоя и легкости — а это уже подключение к пятой коше — Анандамайя-коше — (оболочке духа).
ⓒ Copyright:
Music: composed by TimMoor ( modified by MrSunnyZ @ ParadiseTonight
Photos/Video Overlays: licensed from ShutterStock and Envato
Video Production: MrSunnyZ @ ParadiseTonight
For more relaxing music, please subscribe to my channel,
---------------------
ParadiseTonight is dedicated to providing relaxing music and soothing ambient background sounds for meditation, yoga, zen, studying, reading, deep sleep, deep focus, spa, massage, stress relief and more.
Copyright ⓒ2022 ParadiseTonight (Meditation Music & More). All Rights Reserved.
1 view
651
175
4 months ago 00:07:03 1
У Пошуках Немо 🐠 Аудіоказка 🎧🇺🇦
4 months ago 00:02:27 1
Ретрит «Преображение» состоится в г. Сочи 1-10 ноября 2022 года
4 months ago 00:06:50 1
Ум в ТАМАСЕ - тело в РУИНАХ. Если погрузил ум в тама-гуну, жди тяжёлые или неизлечимые болезни.
4 months ago 00:47:31 1
ЙОГА-НИДРА «Океан и Храм в джунглях»
5 months ago 00:12:42 1
О ГИМНАСТИКЕ - СЛАВЯНСКИЕ ЧАРОВНИЦЫ. Размышления о том, как важно докапываться до СУТИ. Гармония БДТ
5 months ago 00:40:10 1
ЙОГА-НИДРА «Прогулка по парку»
5 months ago 00:39:10 1
ТОЛЬКО для тех, кто в ТЕМЕ! Круги нашей Силы. Гармония БогаДуши Тела
5 months ago 01:38:09 2
Ciało Chore z Emocji - Jak Mu Pomóc? Zadbaj o Umysł i Zacznij Zdrowieć
6 months ago 00:02:38 1
Щастя під час війни - Міша Правильний
6 months ago 00:00:35 3
Stretching yoga flow - No Panty Exercise
6 months ago 00:15:06 1
Медитация перед сном
7 months ago 00:41:49 1
😴 Йога Нидра. Практика осознанного йогического сна. Внутреннее пространство. Чидакаши
7 months ago 00:24:03 2
✨Йога-Нидра. ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ через расслабление и отдых🌟
7 months ago 00:06:54 1
Божий Закон и Святой Дух внутри каждого двигает развитие. Гармония Бога, Души и Тела
8 months ago 01:11:11 3
Yoga Meditation Music: Relaxing Music for Yoga and Meditation
8 months ago 00:00:53 1
Музыка Для Души. Ритмичная Без Слов. Relax musicop #Shorts
9 months ago 00:24:27 1
Темный или Светлый Целитель. Уровни Целительства в нас. Гармония Бога, Души и Тела
9 months ago 00:03:23 1
Простые Упражнения Йоги 🔥💙 СПИМ крепко! ЗАСЫПАЕМ быстро 😴😴😴
10 months ago 00:02:39 1
Путь к здоровому образу жизни
10 months ago 00:52:11 2
😴 Йога Нидра. Практика осознанного йогического сна
10 months ago 00:00:00 6
🔴 Relaxing Music 24/7, Stress Relief Music, Meditation, Spa, Sleep, Zen, Calming Music, Study, Yoga
11 months ago 00:59:49 1
Calm Relaxing Music for Yoga, Yoga Music with Nature Sounds
11 months ago 00:01:01 2
😴🛌🗯 Как сильно важен хороший сон #shorts
11 months ago 00:18:13 1
Yoga Stretches for Equestrians - LOWER BODY DEEP STRETCH