Растяжение бокового сгибания туловища - со стабилизирующим шариком

Начните с мяча для стабилизации на вашей стороне. Наклонитесь на бок над мячом для стабилизации. Вытяните бок, вытягивая ноги и руки. Задержитесь в положении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Корпус_и_таз #Бедра #Независимый #Поясничный #Коврик #Плечевой_пояс #Боковое_сгибание #Лежа_на_боку #Мяч_для_стабилизации #Растяжка #Растяжка___статическая #Подросток