COD (резка) Diag shuffle зигзаг, лицевая сторона, конусы 0-образной формы
Спорт // #Спорт
Поместите десять конусов на землю перед собой, равноудаленные друг от друга, как показано на схеме.
Встаньте рядом с конусом один лицом к конусу шесть.
Когда будете готовы, перетасуйте в прямом направлении до конуса два, затем по диагонали до конуса девять, затем конуса четыре, затем конуса семь.
Наконец, перетасуйте в прямом направлении до шестого конуса, затем развернитесь и бегите назад к конусу.
Повторять.
Сложность: Продвинутый
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Отведение #Ускорение_замедление #Взрослый #Продвинутый #Голеностопный_сустав #Конусы__блюдце_ #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимые #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Скорость_и_ловкость #Стоя #Сила___вес_тела #Все_тело
1 view
20
8
1 week ago 00:00:23 65
“Остров Возрождение“ COD. WZM.
1 week ago 00:00:00 30
Call Of Duty: Внезапный Праздничный Стрим
1 week ago 03:19:41 1
🔥Зайти с 0 - Выйти БОГОМ🔥 СТРИМ LOST LIGHT Геймплей от ОТЦА🔥 🔥 Лост лайт стрим
1 week ago 00:10:27 1
СИЛЬНЫЙ БАФФ MSMC В ОБНОВЛЕНИИ CALL OF DUTY MOBILE | tinytoon codm
1 week ago 03:36:07 1
🔥ZERO TO HERO+ КАК ВЕЗЕТ СТРИМЕРУ🔥 СТРИМ LOST LIGHT Геймплей от ОТЦА🔥 🔥 Лост лайт стрим
2 weeks ago 00:08:09 1
СИЛЬНЫЕ СБОРКИ НА ГРОЗУ В CALL OF DUTY MOBILE I гроза в codm I НОВОЕ ОРУЖИЕ ГРОЗА В КАЛ ОФ ДЬЮТИ
3 weeks ago 00:00:36 787
Промо. “Остров Возрождение“ COD WZM
3 weeks ago 00:11:49 1
Высадились на остров и устроили молодым прогрев! #Cod #Warzone #Ranked
3 weeks ago 02:30:08 1
СтрЭм LOST LIGHT Геймплей от ОТЦА🔥ВАЙП - ТЕЛЕПОРТ - СЫВОРОТКИ - СТРИМ 🔥 Лост лайт стрим
3 weeks ago 02:52:23 1
ЧТО СКРЫВАЕТ - Lost Light от ОТЦА? 🔥ВАЙП - ТЕЛЕПОРТ - СЫВОРОТКИ - СТРИМ 🔥 Лост лайт стрим
4 weeks ago 00:00:23 946
Промо “Остров Возрождения“. COD WZM
2 months ago 00:11:28 1
НЕОЖИДАННО СИЛЬНЫЙ ПУЛЕМЕТ В CALL OF DUTY MOBILE / кал оф дьюти мобайл аид
2 months ago 00:00:44 1
“COD (реактивный)“ Передний спринт/стоп, из положения лежа на спине
2 months ago 00:00:40 1
“COD (реактивный)“ Передний спринт/остановка, из положения лежа на боку
2 months ago 00:00:44 1
“COD (ускорение/ускорение)“ Передний спринт/стоп, из положения лежа
2 months ago 00:00:44 1
“COD (ускорение/замедление)“ Передний спринт/остановка, из положения лежа на спине
2 months ago 00:00:40 1
“COD (ускорение/замедление)“ Передний спринт/остановка, лежа на боку
2 months ago 00:00:44 1
“COD (реактивный)“ Передний спринт/стоп, из положения лежа
2 months ago 00:00:50 1
“COD (резка)“ Диаг перетасовывается зигзагом, лицом к швд, конусы 0-образной формы
2 months ago 00:00:46 2
“COD (резка)“ Sprint fwd, резка на 90° от центра и к центру, CW, конусы Т-образной формы
2 months ago 00:00:49 1
“COD (резка) Sprint fwd, резка на 90° от центра и к центру, CCW, конусы Т-образной формы
2 months ago 00:00:45 1
“COD (резка)“ Diag shuffle зигзаг, лицевая сторона, конусы 0-образной формы
2 months ago 00:03:00 1
⚡ “Call of Duty: Warzone“ | Возвращаем остров Возрождения
2 months ago 00:00:53 1
⚡ “Call of Duty: Warzone“ | Исследуйте Остров Возрождения