COD (резка) Sprint fwd, резка на 90 от центра и к центру, CCW, конусы Т-образной формы

Спорт // #Спорт Положите пять конусов на землю перед собой, как показано на схеме. Начните с первого конуса, лицом ко второму конусу. Когда будете готовы, бегите до второго конуса, затем замедлитесь и поверните на 90 градусов вправо, чтобы продолжить движение к третьему конусу. Поверните на 180 градусов вокруг третьего конуса, затем вернитесь ко второму конусу. Продолжайте таким образом вокруг четвертого и пятого конусов, прежде чем вернуться к началу. Повторять. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Ускорение_замедление #Взрослый #Голеностопный_сустав #Начинающий #Конусы__блюдце_ #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Подошвенное_сгибание #Скорость_и_ловкость #Стоя #Все_тело