теннисный локоть, растяжение разгибателей запястья, тыльная сторона рук вместе, направленная вниз

Педиатрия // #Педиатрия Сядьте на стул прямо. Поставьте локти на стол. Сложите тыльной стороной ладони вместе. Выдвиньте локти наружу и сложите тыльную сторону ладоней вместе, пока не почувствуете растяжение на тыльной стороне запястья. Следите за тем, чтобы руки не раздвигались. Задержитесь в этом положении. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Стул #Ребенок #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Сидящий___стул #Растяжка #Растяжка___статическая #Стол #Запястье