Сгибание локтевого сустава плечелучевой кости AROM, от 0 до 180 (двустороннее), стоя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте или встаньте для выполнения этого упражнения. Положите руки по бокам ладонями внутрь к бедрам. Согните руки в локтях, поднося большие пальцы к плечам на протяжении всего диапазона движения. Контролируйте движение, постепенно возвращая руки в исходное положение. Сделайте паузу, а затем повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Руки #Начинающий #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Без_оборудования #Стоя