’ADL’ Переход из сидячего положения в стоячее, мини-приседания, медленно

Здоровье пожилых людей // #Здоровье_пожилых_людей Встаньте перед стулом. Опуститесь на стул, но непосредственно перед тем, как сесть, медленно встаньте. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Стул #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Старший #Стоя #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль