Трудотерапия // #Трудотерапия
Начните с того, что руки и ноги будут стоять на полу.
Переместите противоположную руку и ногу вперед так, чтобы вы ходили на руках и ногах, как медведь.
Ваши пятки должны оставаться на полу, и вы должны выдвигать колени прямо при каждом шаге, чтобы растянуть икроножные мышцы.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#4_х_точечное_стояние_на_коленях #Голеностопный_сустав #Ребенок #Тыльное_сгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Моторика___грубая #Без_оборудования #Плечевой_пояс #Сила___собственный_вес #Растяжка #Растяжка___динамическая
1 view
42
5
4 months ago 00:01:21 906
Паша- Патриот!✊🏾🤼✊🏾
5 months ago 00:03:20 1
СИРЕНА, СЁМА, СОНЯ – УТРЕННЯЯ ТРАПЕЗА, И НОВОСТИ ПРО НЕДАВНО ПОСТУПИВШИХ МЕДВЕЖАТ
5 months ago 00:00:59 2
Отзыв - защимление поясничного отдела, “медвежья походка“ (клиент в процессе перестроек)
6 months ago 00:00:29 27
Медвежья походка / медведь (Bear crawl)
6 months ago 00:04:53 1
АПЛ К-278 КОМСОМОЛЕЦ|Памяти Экипажа|7 апреля 1989|Константин Дружинин-Над бухтой опустилась ночь|КСФ