Боковой изгиб туловища в положении стоя на коленях

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с положения стоя на коленях и выпрямите одну ногу в сторону. Положите руку противоположной стороны на пол для опоры. Другой рукой потянитесь вверх и почувствуйте растяжение вдоль туловища. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Средний #На_коленях #Поясничный #Коврик #Без_оборудования #Плечевой_пояс #Боковое_сгибание #Растяжка #Растяжка___статическая #Грудная #Все_тело