Подвижность шейного и грудного отделов

Лягте на приподнятую плоскую поверхность, верхняя часть тела находится над краем так, чтобы болезненная область была чуть выше края. Подтяните подбородок, затем позвольте телу расслабиться через край. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Спина #Начинающий #Шейный #Разгибание #Сгибание #Независимый #Мобилизация_суставов #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Растяжка #Лежа_на_спине #Подросток #Грудной