Шейный боковой сгиб AAROM концевой диапазон, сидя 02

Педиатрия // #Педиатрия Сядьте на стул прямо. Медленно наклоните голову набок, поднеся ухо к плечу. Убедитесь, что вы не сутулите плечи. Положите руку на макушку и поднесите ладонь к уху. Осторожно потяните голову дальше к плечу, чтобы увеличить растяжение. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Шейный_отдел #Стул #Детский #Независимый #Промежуточный #Боковое_сгибание #Сидя___стул #Сила___вес_тела #Растяжка #Растяжка___статическая