Высвобождение жевательной точки, сидя 01

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо, поставив ступни на пол. Слегка наклоните голову вперед и положите указательный палец чуть ниже скулы. Найдите болезненную точку в мышце, которая воспроизводит ваши обычные болевые жалобы. Сильно надавите на эту чувствительную точку, сохраняя при этом челюсть расслабленной. Удерживайте это давление в течение указанного количества времени. Выполняйте это упражнение на пораженной стороне в соответствии с указаниями врача. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Стул #Депрессия #Независимый #Миофасциальный_релиз #Сидячий_стул #Растяжка #Височно_нижнечелюстной_сустав