Маятниковые упражнения в положении сидя

Сядьте на стул прямо. Положите здоровую руку на бедро и оперейтесь на нее, позволяя пораженной руке свисать в сторону. Мягкими движениями тела позвольте этой руке раскачиваться вперед и назад. Чем больше вы наклоняете свое тело вперед, тем сильнее вы вытягиваете руку. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Стул #Разгибание #Сгибание #Независимый #Мобилизация_суставов #Плечо #Плечевой_пояс #Сидячий___стул #Растяжка #Растяжка___динамическая #Инсульт #Подросток #Вытяжение