Изолированный удлинитель пальца (шарик)

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Упритесь предплечьем в стол и подложите под ладонь мягкий мяч. Поднимите большой палец вверх, удерживая остальные пальцы на мяче. Поднимите указательный палец вверх, удерживая остальные пальцы на мяче. Поднимите средний палец вверх, удерживая остальные пальцы на мяче. Поднимите безымянный палец вверх, удерживая остальные пальцы на шаре. Поднимите мизинец вверх, удерживая другие пальцы на мяче. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Мяч___маленький #Начинающий #Разгибание #Кисть_и_пальцы #Самостоятельный #Моторика___мелкая #Сидя___стул #Сила #Стол