Укрепление движений голеностопного сустава с опорой

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо. Опирайтесь на трость. Поочередно поднимайтесь на носки, а затем снова на пятки. Колени слегка согнуты. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Начинающий #Тыльное_сгибание #Независимый #Подошвенное_сгибание #Стоя #Палка #Сила