«Подъемы пятки» Икроножная мышца укрепляется, одна нога, за стулом

Неврология // #Неврология Встаньте на ногу с симптомами, держась за опорную поверхность. Сохраняя равновесие, поднимитесь на носки так, чтобы пятка оторвалась от пола, держа колено прямым. Контролируйте движение обратно в исходное положение и повторите. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Продвинутый #Голеностопный_сустав #Баланс_проприоцепция #Здоровье_костей #Стул #Независимый #Подошвенное_сгибание #Старший #Стойка_на_одной_ноге #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль